Café da manhã, 8:30hs: 1 maçã
Lanche das 10:00: 1 copo de suco de uva integral
Almoço: peixe grelhado, tomate cereja, cenoura e couve-flor, 1 copo de suco de uva integral
Lanche das 15hs: 1 Copo de 200ml de Suco de Uva Integral e 1 tapioca com queijo
Lanche das 18hs: 1 Laranja
Janta: Omelete de frango com tomate cereja + algumas peças de japonês.
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